La osteocondrosis es un problema grave que requiere tratamiento inmediato. Mucha gente se pregunta: ¿Es posible curar la osteocondrosis? Por supuesto, esta enfermedad no es fatal y puede ser tratada. Hay dos enfoques para tratar la osteocondrosis:
- funcionar;
- Conservador.
Las acciones incluyen realizar acciones. Se usa solo en casos extremos, cuando la enfermedad ya ha entrado en una etapa más grave.
En otros casos, se prefiere el tratamiento conservador. Pero debe recurrir a él solo después de consultar a un médico experimentado que le dirá cómo deshacerse de la osteocondrosis en su caso. Este tratamiento consta de varios procedimientos:
- Complejos terapéuticos para el ejercicio físico (terapia cinética);
- terapia de ejercicios isométricos;
- terapia manual;
- Reflexología;
- hidromasaje subacuático;
- diversos estímulos (magnéticos, eléctricos y vibratorios);
- tratamientos con láser y ultrasonido;
- dieta médica;
- psicoterapia;
- el consumo de drogas.
terapia de ejercicio
Estos programas incluyen actividad física que puede ayudar a curar la osteocondrosis. Estos ejercicios deben ser recetados por su médico, quien le indicará detalladamente cómo tratar la osteocondrosis y elegirá un tratamiento individualizado para usted. La osteocondrosis puede ser de varios tipos (cervical, lumbar, etc. ) y, por lo tanto, tratarse de manera diferente. Para cada tipo de esta enfermedad, se han desarrollado conjuntos de ejercicios físicos especializados, destinados a estimular exactamente la parte de la columna que lo necesita.
Terapia de ejercicio isométrico
Esta terapia también incluye actividad física, pero además de ejercicio, incluye una variedad de posturas terapéuticas, estiramientos y más. Son recetados por un fisioterapeuta, un médico cuya especialidad es el programa de educación física que debe completarse para la osteocondrosis. Este proceso debe realizarse bajo la estricta supervisión de un médico, de lo contrario es posible que no se alcancen los objetivos planteados o, peor aún, que surjan situaciones traumáticas.
terapia manual
La esencia del proceso es que los efectos beneficiosos provienen de la influencia de las manos en cualquier parte del cuerpo. Con la ayuda de esta terapia, los especialistas en la materia pueden restaurar las vértebras y los discos a su posición normal y aliviar los espasmos musculares. Además, esta terapia se puede utilizar como una forma de recuperación después de la cirugía. Bajo ninguna circunstancia debe intentar realizar este procedimiento usted mismo, ni confiarlo a ninguno de sus familiares y amigos. En este caso, los movimientos incorrectos o descuidados pueden poner en peligro la salud humana, por lo que el procedimiento solo puede ser realizado por profesionales en este campo, que saben exactamente lo que se debe hacer.
reflexología
Durante el proceso, algunas partes del cuerpo se ven afectadas físicamente. Los resultados de esta terapia son alivio del dolor, mejora de la circulación sanguínea, eliminación de inflamaciones y espasmos, etc. El procedimiento se realiza en clínicas especializadas con el equipo adecuado.
hidromasaje bajo el agua
Este masaje se realiza en una bañera especial, donde las manos no ejercen influencia sobre el cuerpo humano. Aparte de que el proceso es un placer, ayuda a relajar los músculos, reducir el dolor y aliviar los espasmos, y ayuda a organizar el buen funcionamiento de varios sistemas corporales. El hidromasaje subacuático no solo se utiliza para el tratamiento de la osteocondrosis, sino también para muchos otros fines: pérdida de peso, limpieza de la piel, prevención de enfermedades, etc.
Estimulación magnética, eléctrica y vibratoria.
Con la ayuda de estos estímulos se pueden mejorar las funciones de los sistemas nervioso y circulatorio, se pueden restaurar tejidos y órganos del cuerpo, etc. Esta es una de las muchas formas de tratar la osteocondrosis. Vale la pena señalar que no todas las clínicas se especializan en estos procedimientos, por lo que no es fácil encontrar una buena clínica que ofrezca estos servicios.
Terapia con láser y ultrasonido
Durante estos tratamientos, el cuerpo se expone a radiación láser o ultrasonido. El resultado es la reparación de tejidos, un sistema circulatorio mejorado y más. Estos tratamientos provocan cambios en el organismo a nivel celular, por lo que sus efectos son muy potentes.
dieta
Después de la consulta, el médico le dirá qué hacer con la osteocondrosis, qué alimentos es mejor comer y qué alimentos debe dejar. Los resultados de otros procedimientos son más fáciles de lograr y se fijan mejor siguiendo una dieta especial.
el consumo de drogas
Por supuesto, todo el curso del tratamiento irá acompañado de medicación. Sin ellos, no se lograrán los efectos que se pueden lograr con preparaciones especiales. Esta es una parte importante del tratamiento y nunca debe evitarse ni ignorarse.
prevención
Para no tratar la osteocondrosis, es imperativo tomar precauciones, y cuanto antes comience, más probabilidades tendrá de evitar la enfermedad. Además de una nutrición adecuada y ejercicio, debe hacer lo siguiente:
- Masajee su espalda baja, espalda y espalda baja usted mismo todas las mañanas;
- Realice gimnasia, que incluye balancear brazos y piernas, saltar en el lugar, rotar la cabeza y levantar la barra:
- Reserva siete minutos durante el día para alguna actividad física;
- Nade con frecuencia en la piscina o en el río.
Por supuesto, si la osteocondrosis ya ha afectado a una persona, entonces no hay necesidad de profilaxis. Aquí debe comenzar el tratamiento.
El tratamiento de la osteocondrosis incluye varios procedimientos. Pero esto se puede evitar si se inicia la prevención a tiempo.
No podemos olvidarnos de la nutrición. Para la osteocondrosis, la dieta debe incluir alimentos que contengan proteínas, lo cual es esencial en este caso. Se excluyen las setas y las grasas animales (excepto la mantequilla).
Las sopas son más adecuadas para la cocina vegetariana o baja en grasa; los segundos platos, los alimentos al vapor o al horno son adecuados; varios áspices, salsas bajas en grasa, especias y especias son bienvenidos.
Debe excluir de su dieta (o al menos limitar) los alimentos con alto contenido de sal (pescado, comidas caseras, etc. ), los dulces, los alimentos con almidón, las uvas en todas sus formas, el alcohol, el tabaco y el té y el café fuertes.
La masa de alimentos consumidos por día no debe exceder los dos kilogramos, líquidos, no más de un litro.